「寝る前の行動」の記事一覧

寝る前の行動

梅雨や夏の時期は湿気や温度も上がるので、非常に汗をかきやすくなります。   汗が大量に出て布団がべと・・・

寝る前の行動

  それは、隙間が関係しています。 眠る際に横になると、布団やベッドの間に隙間が生まれます。 &nb・・・

寝る前の行動

なかなか眠れないときに、音楽を聴いてリラックスをすればアルファ波が出てきて、熟睡ができる。   ユー・・・

ページの先頭へ